Stéphanie BEAURENAUT,  Psychologue

Thérapeute EMDR  EUROPE
Thérapeute BRAINSPOTTING
Thérapeute CRM

Une charge de travail qui s’accroît, une exigence de performance de la part de l’entreprise, des situations tendues ou conflictuelles au travail, un changement dans l’organisation du travail, une absence de reconnaissance de votre  hiérarchie ou de votre employeur   peuvent occasionner un stress important et vous conduire à vivre, si la situation persiste dans le temps,   une véritable souffrance  psychique . 

 Cette souffrance au travail est la cause dans certains cas de pathologies professionnelles telles qu'un burn out,  un syndrome de stress post- traumatique, des troubles musculo-squelettiques (TMS), des maladies cardio-vasculaires (infarctus, AVC...).Elle  peut dans certains cas entraîner des tentatives de suicide.

Si la vie professionnelle devient pour vous pénible au point que votre vie personnelle en pâtit, que vous avez peur d 'aller travailler , que des sentiments d'angoisse, de solitude, et de culpabilités s'installent , consulter un psychologue spécialisé dans la souffrance au travail s'avère bénéfique . 

Un épuisement physique , émotionnel et intellectuel 

le salarié ressent  une  grande fatigue , qui peut s'acheminer vers  un épuisement total . Son  sommeil est perturbé , il est de faible qualité (endormissement tardif ou réveil très tôt, cauchemars...). des douleurs peuvent apparaître sur lesquelles il est difficile de poser un diagnostic clair .  l'épuisement émotionnel quant à lui, se traduit souvent par des variations de l'humeur  . Le salarié est hypersensible, il peut passer de l'agressivité à l'envie subite  de pleurer. Au niveau intellectuel , il  évoque des difficultés à se concentrer , il a le sentiment d'avoir la tête vide, la mémoire lui fait défaut . Il ne comprend pas ce qui lui arrive et culpabilise de se voir dans ces "états " . 

Un désinvestissement de la relation à autrui 

la relation à l'autre devient difficile, on peut retrouver une baisse d’empathie , une envie de se retirer du monde.

baisse du sentiment d 'efficacité 

Le salarié à l'impression de perdre toute satisfaction et efficacité dans son travail . il ne trouve plus le sens de sa mission . Il se justifie, se dévalorise sans cesse,  se trouve médiocre et moins performant qu'autrui. Il a une tendance à ruminer sans cesse les situations mal vécues. Son entourage l'alerte mais il n'écoute pas . il se sent de plus en plus seul.

 Le burn out est une maladie lente et insidieuse dont il ne faut pas sous estimer les conséquences ravageuse . En France elle touche près de 3 millions de salariés (cabinet Technologia, Paris ).