Stéphanie BEAURENAUT,  Psychologue

Thérapeute EMDR  EUROPE
Thérapeute BRAINSPOTTING
Thérapeute CRM

Les entretiens de préparation permettent d'établir une relation de confiance entre le patient et le thérapeute et d'identifier le ou les souvenirs douloureux ou traumatiques à l'origine des difficultés actuelles.

 Ces souvenirs sont ensuite retraités, un à un, lors des séances.

Au début d'une séance EMDR, le thérapeute demande au patient de se concentrer sur l'évènement perturbant, en gardant à l'esprit les souvenirs sensoriels de l'évènement (image, son, odeur, sensations physiques), ainsi que les pensées et ressentis actuels qui y sont associés.

Le thérapeute commence alors des séries de stimulations bilatérales alternées : il stimule le cerveau alternativement du côté gauche puis droit, soit par des mouvements oculaires, soit par des stimulations tactiles.

Entre chaque série, le patient effectue une légère pause respiratoire et   remarque simplement ce qui lui vient spontanément à l'esprit. Il n’a pas besoin de parler ni de faire aucun effort pendant la  stimulation pour obtenir un résultat . L’événement se retraite spontanément et différemment pour chaque personne selon vécu, son âge, sa personnalité, ses ressources.

Les séries de stimulations bilatérales continuent jusqu'à ce que le souvenir de l'évènement ne soit plus source de perturbations mais associé à des ressentis calmes ainsi qu'à des pensées positives et  constructives.

 Une séance d'EMDR dure de 60 à 90 mn. Pendant cette période, le patient peut traverser des émotions intenses et à la fin de la séance, il ressent généralement  une nette amélioration.